Un psiholog ii invata pe cursantii lui despre '
managementul ' stressului.
A luat un pahar de apa si s-a plimbat prin sala...in
liniste.
Toata lumea astepta o intrebare de genul - este pe jumatate plin sau
pe jumatate gol. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul si si-a intrebat
auditorii : " Cat de greu este acest pahar cu apa ?".
Mirati, cursantii
au dat raspunsuri intre 250 si 500 ml.
Raspunsul psihologului a fost urmatorul
: Greutatea absoluta nu conteaza. Conteaza cat timp il vei tine ridicat. Un
minut - nici o problema. O ora - o durere de brat . O zi - iti paralizeaza
bratul.
In fiecare din aceste 3 cazuri greutatea paharului nu se schimba. Se
schimba doar timpul ... si cu cat e mai lung, cu atat mai greu este. Stresul si
grijile din viata sunt asemenea paharului cu apa. Daca te gandesti putin la ele
...nu se intampla mare lucru. Daca te gandesti mai mult la ele...incepe sa te
doara sufletul. Daca te gandesti tot timpul la ele - iti paralizeaza
mintea...nu mai poti sa faci nimic. De aia este important sa te eliberezi de stres. Cand
ajungi acasa pe seara...lasa-ti grijile deoparte. Nu le purta cu tine in
noapte.
Pune paharul jos ! (daca poti) :-)
Pune paharul jos ! (daca poti) :-)
No comments:
Post a Comment